Giáo dục thể chất

Chúng tôi cung cấp các buổi giáo dục sức khỏe miễn phí phù hợp với các nhóm phụ nữ, bao gồm nhiều chủ đề đa dạng cần thiết để có một cuộc sống khỏe mạnh và trọn vẹn. Những buổi thông tin này được tiến hành trong một môi trường hỗ trợ và hấp dẫn.

Các buổi giáo dục sức khỏe của chúng tôi bao gồm các chủ đề sau:

​

Chế độ ăn uống và dinh dưỡng 
Tìm hiểu cách lựa chọn thực phẩm bổ dưỡng và phát triển chế độ ăn uống cân bằng để hỗ trợ sức khỏe của bạn.

​

Lối sống lành mạnh
Khám phá các nguyên tắc chính của việc duy trì lối sống lành mạnh và năng động để có được sức khỏe lâu dài.

​

Sức khỏe tinh thần
Có được những hiểu biết sâu sắc về việc xây dựng và duy trì các mối quan hệ lành mạnh đóng góp tích cực cho cuộc sống của bạn. Khám phá các chiến lược hiệu quả để quản lý và giảm căng thẳng. Tìm hiểu tầm quan trọng của việc thực hành chăm sóc bản thân và cách ưu tiên sức khỏe tinh thần và cảm xúc của bạn.

Sức khỏe
Đi sâu vào khái niệm về sức khỏe toàn diện, tập trung vào sức khỏe thể chất, tinh thần và cảm xúc.

​

Tìm hiểu các dịch vụ cộng đồng địa phương của bạn
Tại FWHS, chúng tôi mời các diễn giả khách mời từ các tổ chức khác nhau đến cung cấp các buổi thông tin về những gì họ cung cấp cho cộng đồng và cách dịch vụ của họ có thể đáp ứng nhu cầu của bạn.

​

Nếu bạn muốn tham dự một trong các buổi giáo dục sức khỏe của chúng tôi hoặc muốn yêu cầu một chủ đề cụ thể, vui lòng liên hệ với chúng tôi để biết thêm thông tin. Chúng tôi ở đây để đảm bảo rằng bạn có quyền truy cập vào kiến thức và tài nguyên có giá trị để nâng cao sức khỏe và phúc lợi tổng thể của bạn.